Польза бани

Опубликовано: 27.04.2017


Польза баниВряд ли найдется человек, который хотя бы раз не попарился в баньке. И если уж не в русской, то, возможно, в финской, японской, турецкой… Выбрать есть из чего. Кто-то посещает купели для бани для здоровья, кто-то за компанию, кто-то отмечает там праздники, кто-то приходит пообщаться и хорошо провести время.
Вообще, поход в баню или сауну – это совмещение приятного с полезным. Однако если вы нацелены именно на оздоровительный эффект, то не следует злоупотреблять алкоголем и обильным приемом пищи, в случае, например, вечеринки, проводимой в сауне. От посещения этого места следует воздержаться так же гипертоникам, а так же людям в период тяжелых простудных заболеваний. В идеале следует проконсультироваться у врача перед посещением бани.

Если все делать по правилам и соблюдать меры предосторожности, то баня и сауна принесут только пользу. Жители больших городов постоянно дышат загазованным воздухом, вредные вещества проникают в кровь и оседают на коже. Высокая температура бани или сауны способствует выведению этих веществ из организма вместе с потом, которого реально потерять до полутора литров за одно посещение парной.

Любители бань и саун получают возможность без лекарств нормализовать работу важных систем организма – вегетативной и центральной нервной системы, дыхательной и кровеносной систем, улучшить тонус мышц. К тому же, это отличная профилактика простуды, кашля и насморка, а так же способ лечения их не тяжелых форм благодаря прогреванию всех участков тела. А различные процедуры для лица и тела, проводимые в бане – массаж, скрабы, маски, — благотворно отразятся на внешнем виде в целом: кожа становится чистой и подтянутой, уменьшается проявление целлюлита.

Нельзя не добавить о пользе для души, ведь в парной люди часто собираются душевными компаниями или устраивают романтические свидания.

Есть такая традиция – собираться в бане, чтобы не болеть. Ни душой, ни телом!

Один комментарий на «“Польза бани”»

  1. Владимир:

    Пользу вам баня несомненно доставит, но только надо все делать с умом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*