Почему появляются прыщи

Опубликовано: 11.05.2017


Пять продуктов, предотвращающих появление прыщейНе стоит паниковать при виде надоедливых прыщей. Достаточно с сегодняшнего дня начать относиться к своему рациону питания более серьезно. Исправив привычное меню, Вы очень скоро заметите изменения. Прыщи просто перестанут Вам надоедать. И помогут в этом всего пять продуктов, оказывающих влияние на здоровье кожи, которые входят в разработанную диетологами специальную оздоровительную программу.

Кстати, прыщи могут появляться и в результате неправильного удаления волос с тела. Лучше всего обратиться к специалистам, так как профессиональная депиляция СПБ делается совершенно безопасно для нашего с Вами здоровья.

1.Чистая вода. Для здоровой и вечно молодой кожи необходимо достаточное количество воды. Главное, обычная чистая вода и никаких газировок. Каждый день выпивайте как минимум восемь стаканов воды, при этом, не учитывая супы и  остальные напитки. Вода – основной враг прыщей.  Помимо эффекта оздоровления, она также обновляет клетки кожи.

2. Пища на оливковом масле. Оливковое масло — уникальный продукт, обладающий массой преимуществ. Благодаря ему кожа восстанавливается и очищается от прыщей. Но самым главным плюсом данного продукта  является натуральность и незаменимые жирные кислоты.

3. Зеленый чай. Этот напиток является источником катехина (противовоспалительного химического элемента). Он очищает кожу от появившихся прыщей, при этом борясь со свободными радикалами, которые, в свою очередь, становятся причиной повреждения кожи.

4. Орехи и пшеница. В этих продуктах находится огромное количество селена, играющего немаловажную роль в здоровье кожи. Благодаря селену восстанавливаются поврежденные клетки кожи, и пресекается  появление прыщей. Орехи включают в себя омега-3 масла, делающие кожу более гладкой и здоровой. Если начать чаще употреблять в пищу эти продукты, прыщи перестанут появляться, а коже станет выглядеть моложе.

5. Рыба и мясо. Данные продукты — наилучший источник белка. А, как нам известно, употребление продуктов, богатых белком, прекрасно борется с появлением прыщей и является профилактическим средством. Белок – это обязательный ингредиент Вашего ежедневного рациона. Благодаря нему, кожа омолодится и восстановится, а тело приобретет соблазнительные формы. По данным исследований, белок отлично справляется с лишним весом.

Не стоит запускать свою кожу. Начать ухаживать за ней лучше прямо сейчас. Проанализируйте свой рацион и измените его, добавив вышеперечисленные продукты. В ближайшем будущем прыщи перестанут Вас беспокоить. А Вы буду обладать самой красивой внешностью.

Один комментарий на «“Почему появляются прыщи”»

  1. Нина:

    Интересная подборка продуктов, возьму на заметку так как имею проблемы с этим.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*