Практически каждый современный человек пользовался звонками в сети. Для большинства знакомыми продуктами являются Skype, Viber, WhatsApp. Данные программы популярны в повседневной жизни, но зачастую при работе с клиентами и партнерами из других городов и стран требуется связь повышенного качества. Именно SIP-телефония http://opentk.ru/ip-telefoniya позволяет уменьшить расходы на связь и значительно упростить как внутреннюю, так и внешнюю коммуникацию в компании. Кстати, подобную технологию начинают вводить даже для домашнего пользования.

Преимущества

  • Возможность быстро реагировать и изменять АТС. Вы без труда межете как добавить, так и убрать пользователя из базы. Данная функция обеспечивается за счет взаимосвязи с «облаками».
  • Масштабируемость. Сотрудникам филиалов теперь не нужно закупать специальное оборудование, ведь можно применять виртуальные каналы для удобства передачи данных.
  • Низкие тарифы на международные вызовы и возможность бесплатно связываться внутри сети.
  • Технология мобильна. Вы можете использовать SIP-телефон в любом удобном месте, где проведен качественный интернет. Данная связь позволяет за доли секунды переадресовать звонок на ту или иную виртуальную линию. Также появляются новые модели телефонов, которые обеспечивают автоматическое переключение с мобильной связи на SIP-телефонию.
  • Передача любой информации. Благодаря данной инновации передавать можно и фото, и видео, и ряд других файлов.
  • Отсутствует требование введения кода доступа.

Для полного понимания ситуации и будущих выгод рекомендуется консультироваться со специалистами, которые помогут взвесить все за и против.

Авг
10 /2018

Випарита карани мудра — или «поза обратного потока, опрокинутая поза», она же «поза согнутой свечи» или «опрокинутого озера». Это несложная, но очень мощная по воздействию практика-(практически -панацея:)- для тела и сознания. Смотрите упражнения Йога асаны на нашем сайте.
В Хатха Йога прадипике о випарита карани написано: «Есть чудодейственное средство, которое не дает (лунному) нектару (бессмертия) сгореть в огне солнца». Действительно, випарита карани считается настоящей «машиной времени», поворачивающей процессы старения вспять.
Випарита карани — доступная асана, может выполняться с опорой таза на блок или подушку, ноги — с опорой на стену. Здесь не перегружается шейный отдел позвоночника, вес распределен между локтями, плечами и головой. Поясница раслаблена.
В асане рекомендуется дышать уджай дыханием или обычным диафрагмальным дыханием и держать внимание на движении дыхания и энергии между манипура (пупочный центр) и вишуддхи (горловой центр) чакрами. Асану следует выполнять на голодный желудок, перед практикой медитации, особенно рекомендуется выполнять ее рано утром.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ: асана широко используется в восстановительной практике. Асана успокаивает и расслабляет нервную систему при стрессе, имеет выраженное антидепрессивное воздействие. Создает отток лимфы от ног и малого таза. Укрепляет мышцы живота, спины и ног. Позволяет убрать лишние жировые отложения на талии, в области таза и бедер. Положительно влияет на функции органов брюшной полости — мочевыделительных органов и репродуктивной системы. Способствует очищению бронхов от слизи и мокроты. Рекомендуется в комплексе лечения варикозной болезни и геморроя. Активирует щитовидную железу. Балансирует энергию в правом и левом энергетических каналах (ида и пингала), позволяет предотвравтить болезни на физическом и ментальном плане. Улучшает память , жизненный тонус, балансирует эндокринную систему. Помогает при бессонице и головной боли.
Сатьянанда Сарасвати пишет, что практика виприта карани может повысить метаболизм и, возможно, вам придется откорректировать соответственно количество потребляемой еды: «практикующий должен полноценно питаться, принимая пищу в достаточном количестве. При недостаточном питании усиленный пищеварительный огонь будет истощать тело».

ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Не выполняется при высоком артериальном давлении и болезнях сердца, при выраженном остеохондрозе и травмах позвоночника, при выраженном атеросклерозе сосудов головного мозга и последствиях черепно-мозговой травмы. При глаукоме и заболеваниях сетчатки глаза. При острых воспалительных заболеваниях госа, ушей, глаз. При гиперфункции щитовидной железы. При рефлюкс-эзофагите и выраженном гастрите.
Не выполняйте асану при общем недомогании, температуре, любой интоксикации организма, при менструации. Также не рекомендуется при опухолях головного мозга.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!

Подробнее …
Поза Воина-3: Вирабхадрасана 3
virabhadra3Вирабхадрасана берет свое название от санскритских слов «вира» — герой, «бхадра» — прекрасный, благой, и асана – поза, положение, позиция, т.е. поза благого героя. Поза воина олицетворяет собой ипостась Шивы — божества индуистского пантеона в его яростном аспекте, являясь образом воинской ярости.
Для входа в асану надо сделать выпад ногой вперед, перенести плавно на нее вес тела, поднять спину, руки, и вторую ногу параллельно полу (по возможности). Бедро поднятой вверх ногу заворачивается воврутрь. Ощущения «растаскивания» тела вперед за макушку и назад за пятку. Дыхание ровное, оставаться 5-10 циклов дыхания, потом сделать асану на другую сторону.

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ АСАНЫ: Айенгар пишет, что асана «дает равновесие, гармонию и умиротворение. Она укрепляет ноги и делает их стройными, сокращает и тонизирует органы брюшной полости, укрепляет мышцы живота. Ее можно рекомендовать бегунам, поскольку она наделяет силой, выносливостью и быстротой. Любое промежуточное положение в этой асане улучшает осанку. Когда мы стоим неправильно, перемещая вес на пятки, мы нарушаем симметрию в теле и ухудшаем эластичность позвоночника. В таком положении живот выпячивается вперед, а подвижность тела и ума существенно ограничивается. Вирабхадрасана -3 учит правильно стоять на всей поверхности подошвы, благодаря чему живот втягивается, а в теле и уме ощущается подвижность.»
Асана также развивает чувство равновесия, тренирует вестибюлярный аппарат, восстанавливает функции ЦНС

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Сильные поражения тазобедренных суставов, хрупкость костей. Осторожность также стоит соблюдать при повышенном артериальном давлении и заболеваниях сердца. Также внимательно следить за ощущениями при травмах позвоночника и крупных суставов.

Безопасной и радостной практики!

Подробнее …
Натараджасана — поза короля танцев
Nataradjasana»Ната» -танцор, раджа- господин, царь — это Царь танца, одна из ипостасей Бога Шивы. В своем гималайском жилище на горе Кайлаш и в своем южном доме — храме Чидамбараме, Шива танцует. Он создал сотни танцев — как спокойных и грациозных, так и грозно устрашающих. Самый известный из свирепых танцев — Тандава, космический танец созидания и разрушения.
Натараджасана посвящена Шиве, который считается основоположником йоги.
У этой асаны есть множество вариаций, вашему вниманию предлагается достаточно простая, доступная вариация.
Выполнение: одноимённой рукой взяться за одноимённую ногу под подъём стопы ладонью снаружи, рука проворачивается наружу и затем вверх локтем, толкать стопу ноги назад и вверх, рука как тетива, пытающаяся согнуть лук, бедро ноги параллельно полу, голень вертикальна полу, таз и туловище разворачивать вперёд, другая рука вытянута вперёд параллельно полу ладонью вверх, кончики указательного и большого пальца вместе, подтягивать коленную чашечку опорной ноги вверх.
Усложнённые вариации: нога притягивается к затылку; двумя руками захватить стопу и притянуть ногу к макушке

ПОЛЕЗНЫЕ ЭФФЕКТЫ АСАНЫ: Асана развивает чувство равновесия, тренирует вестибюлярный аппарат и формирует красивую осанку. Укрепляет мышцы ног, полностью раскрывает грудную клетку, буквально оказывает полезное воздействие на каждый позвонок. Развивает подвижность лопаток, тонизирование органов брюшной полости.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Повышенное или сильно пониженное артериальное давление, травмы и поражения коленных и тазобедреных суставов, травмы и поражения нижнего отдела позвоночника.

Одним из наиболее распространенных симптомов у многих пациентов в осенне-зимнем сезоне является боль и царапины в горле. Как правило, боль в шее является сопутствующим симптомом других заболеваний, наиболее распространенным является грипп, но есть и другие причины, которые могут привести к боли в горле.Обычно боль в горле является побочным эффектом плохого состояния здоровья. Основная причина в том, что получается затрудненное дыхание. Как известно большинству людей, горло это как часть желудочно-кишечного тракта является частью дыхательных путей, через который и проходит через воздух. Что делать, если болит горло? Лечение зависит от того, по какой причине горло болит. Очень важно устранять не только саму боль в горле, но и именно то, что стало ее причиной. Ведь «залечивание» симптомов не дает должного результата. Методов для лечения боли в горле много. Очень советуем Вам перейти на сайт и почитать более подробно, какое лечение и при каких обстоятельствах будет наиболее оптимальным. Это очень важно!

Как правило, наличие лихорадки или бронхита дает затрудненное дыхание воздуха через нос и включает в себя альтернативный источник – рот. Однако, в отличие от вдыхаемого воздуха через нос, очищенный и увлажненный, через рот он поступает холодный. Он легко может травмировать слизистую оболочку горла. В результате этого факта появляется боль в горле и покраснение слизистой оболочки.

Боль в горле при глотании

Доступ в точную локализацию боли в области шеи очень важно для врача поставить правильный диагноз, что именно послужило причиной боли и назначить правильное лечение.

Боли при глотании наиболее часто указывает на развитие фарингита. Это инфекционное заболевание, которое вызвано вирусной или бактериальной атаки. Обычно симптомы сохраняются 3-4 дней, после чего ослабевают при правильном лечении.

Лечение боли в горле

Методов для лечения боли в горле много. Наиболее широко используемым инструментом является питье горячих напитков, таких, как травяной чай или суп. При простуде и гриппе народные целители рекомендуют потребление магического сочетания меда и лимона.

Если у вас есть боль при глотании, надо положить половину ломтика лимона во рту, на язык и начать сосать. Затем положить немного меда на язык и попробуйте очень медленно, это сосать. Проделайте эту процедуру три раза в день и боль в горле будет ослабевать.

Жизнь современного человека особенно в большом городе полна неожиданностей. Постоянная спешка, катастрофическая нехватка времени, неправильное питание – вот только несколько факторов, негативно влияющих на здоровье жителя мегаполиса. А бесконечные пробки на дорогах! А если вам или вашему близкому человеку нездоровится? А если вам прописано очень действенное, но очень редкое лекарство, а в ближайшей к вашему дому аптеке его нет?Настоящим спасением для современного горожанина стали интернет-аптеки, где можно купить все-все-все. Не выходя из дома, что очень важно, можно выбрать любое необходимое лекарство и при этом по доступным ценам, что чрезвычайно приятно. В России на базе аптечной сети была открыта интернет-аптека aptekatan.ru. Доставка осуществляется по всем городам России с помощью почтовой службы. На сайте аптеки любой желающий может приобрести самые разные лекарственные препараты, товары для здоровья, лечебную косметику, лекарственные травы и многое, многое другое. А наличие лекарств можно проверить, воспользовавшись удобной системой поиска. А если в данный момент вы не нашли нужного препарата, или ищите какое-то редкое лекарство, можно сделать предварительный заказ. Как только нужное вам средство поступит в продажу, сотрудник аптеки свяжется с вами.Доступные цены, по которым аптека предлагает широкий ассортимент аптечных товаров своим покупателя, выгодно отличают нашу апетку от конкурентов. Для постоянных покупателей аптека проводит очень интересные акции. Клиентов, интересующихся последними достижениями медицины, ждут на сайте интересные статьи о здоровье. Одним словом интернет-аптека, о которой мы говорим, может удовлетворить самых требовательных покупателей, и тех, кто отдает предпочтение гомеопатическим средствам и лекарственным травам, и тех, кто полностью доверяет методам традиционной медицины. Для всех покупателей предусмотрена доставка лекарств на дом в удобное время. Доставка осуществляется по всем городам России с помощью почтовой службы.