Сен
25 /2017

Похудеть к 1 сентября – мечта всех школьниц страны. За лето многие меняются, растут, приятно выглядеть к дню знаний – сюрприз для окружающих.
Что нужно сделать в первую очередь?
Снизить уровень потребления калорий и повысить двигательную активность, больше пить и меньше сидеть, так же смотрите лактоферрин.
Количество перекусов должно равняться 3-4, максимум 5, пить нужно по стакану воды 6 раз, можно и больше, но часто это вызывает тошноту и рвоту.
Употребление кофе и чая на голодный желудок нежелательно, кислоты, содержащиеся в чае и кофе, а также тот факт, что эти продукты являются обжаренным и высушенными, окисленными, то есть ферментированными. Поэтому употребление крепкой заварки или кофе вызывает изжогу и боли в желудке.
Заменить кофе можно яблоком или персиком, чай – водой с лимоном.
Чаще пейте воду, август, самый жаркий месяц лета, поэтому количество воды должно быть в норме или немного выше нормы.
Остерегайтесь жирных закусок и сладкой воды, углеводы и жиры, употребленные на ночь, точно отложатся на бедрах.
Если ваша семья большая и нет возможности перейти на веганство, просите маму чаще готовить курицу и яйца. Белок, содержащийся в этих продуктах, мало влияет на отложения.
Ешьте только мясо, прекратите пережевывать жилы, кости и кожу. Только мясо!
Овощи плюс белок – килограммы долой!
Почему девочки толстеют?
В школе очень короткие перемены, горячий черный приторный чай и пицца на дрожжевом тесте это обычный перекус. Если сложить пару таких перекусов, выйдет около 700 калорий. Шесть дней по три приема пищи в столовой, итого имеем 6*3=18*7=12600 калорий в неделю, при этом сидячий образ жизни и малоподвижность. Если делать упражнения и ходить на физкультуру, можно создать некоторый дефицит калорий, однако, если девочка освобождена от физкультуры и заедает стресс – лишние килограммы ей обеспечены.
Идете гулять в парк, возьмите с собой друзей, совместное общение, активные игры и смех сжигают калории. Решили покататься на велосипедах, еще минус тысяча калорий. Такая активность ускоряет обмен веществ, есть хочется меньше, а выводится токсинов больше, в итоге человек теряет вес за счет жировой массы, а не скелетно-мышечной.

Каждый из нас в своей жизни хотя-бы несколько раз встречался с высказываниями: «После женитьбы моя женщина очень изменилась, ее не узнать», «мой муж был такой романтичный когда мы встречались, а теперь от романтики не осталось и следа», «нашу жизнь захлестнула обыденность» и похожими на них. Как правило, молодые люди в период романтических отношений до свадьбы не замечают этих вещей, а вот уже в совместной жизни, после того, как пройдет определенное время и изменятся некоторые обстоятельства, начинают это замечать.

В сегодняшней нашей статье мы поговорим о моментах, в которых вам необходимо быть особенно осмотрительными для того чтобы сохранить и развить ваши отношения. Вам очень помогут услуги психолога в Москве, не думайте, что Ваши проблемы нерешаемы!

КРИЗИС ПЕРВОГО ГОДА

Это наиболее очевидный и предсказуемый кризис. В течение первого года происходит привыкание к вашей второй половинке. Вы начинаете решать совместно ваши бытовые, финансовые жилые и другие вопросы. В течение этого периода возникает больше ссор и споров из, казалось бы, мелочей. Начиная от несовпадения режимов сна и отдыха, завершая банальными бытовыми — мытьем посуды, уборкой, выбрасыванием мусора и т.д.

Вам придется приспосабливаться к вашему партнеру в повседневной жизни. Она жаворонок и любит вставать утром, а вы сова, работаете допоздна и любите утром поспать. Вы любите провести свободное время дома или на природе, она любит шумные вечеринки. Вы пытаетесь заработать больше денег для семьи и поэтому вы задерживаетесь допоздна, она начинает вас ревновать.

Как решить этот кризис

Если вы действительно любите вашу половинку, то решение проблемы — в поиске компромисса. Если она любит вставать рано, то можно это делать не очень шумно, чтобы вы могли поспать. Если вы не любите вечеринок, вы не обязаны на них ходить, но составить компанию жене раз в месяц на вечеринке, согласитесь же — не так сложно. И никогда не устанавливайте ультиматумов. Поскольку нежелание уступить и обида в сердце разрушают отношения. А вы хотите жить долго и вместе.

КРИЗИС ТРЕХ ЛЕТ

Это один из переломных периодов в жизни супругов. Следует отметить, что наибольший процент приходится на первые три года совместной супружеской жизни. Так почему же именно первые три года?

Дело в том, что влюбленность в среднем длится от одного до трех лет. Вспомните себя, как вы идеализировали свою любовь в период первых свиданий. Далее со временем вы постепенно опускаетесь на землю и начинаете замечать недостатки в вашем партнере. Если вы готовы мириться и идти на совместные уступки — это идеальный вариант решения ситуации. Когда же молодые люди не желают уступать отношения распадаются навсегда.

КРИЗИС РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЕНКА

Женщина в период беременности проходит настоящее испытание. Во-первых, беременность длится достаточно долго — 9 месяцев. В течение них женщина терпит не только физические неудобства и перегрузки. У нее также меняется гормональный фон и она может плакать и смеяться одновременно, быть очень капризной и часто нервничать. В это время человек переживает целую бурю эмоций. Женщина часто капризничает и много времени уделяет еще не рожденному ребенку, поэтому внимание к мужу уменьшается. После рождения ребенка и совсем центром жизни женщины становится — ребенок и мужчина чувствует себя покинутым. Мужчины часто погружаются с головой в работу, чтобы компенсировать дефицит внимания, а женщины начинают их подозревать в супружеских изменах.

Как выйти из ситуации

Вы не должны забывать, что первый ребенок для женщины — это очень большой стресс, старайтесь всячески ее поддерживать, несмотря на капризы женщины. Женщине после рождения ребенка также не стоит забывать о существовании мужа и уделять внимание и ему. Оставляйте мужа вместе с ребенком, ходите вместе на прогулки. Проводите время вместе — это углубит и укрепит ваши отношения. Если не сможете справиться с возникшими проблемами в отношениях, то можете обратиться к психотерапевту.

КРИЗИС монотонност

Как правило, этот кризис наступает на 8-10 год совместной жизни. За это время вы уже успеваете завести ребенка. Возможно даже у вас уже несколько детей. Вы имеете стабильную работу. Дети растут, ходят в школу. У вас ежедневные рутинные вопросы, по которым вы теряете вкус отношений. Вы уже и забыли когда последний раз ходили в ресторан на ужин или когда молодой человек последний раз дарил цветы?

Решение кризиса

Однозначно, что за столь долгий срок совместной жизни вы успели изучить друг друга очень хорошо. Вы уже все знаете о вашей половинке, и ваша совместная жизнь идет по плану. Принесите сюрпризов в вашу жизнь. Купите женщине букет цветов, пойдите в ресторан, кино. Поезжайте отдохнуть на годовщину бракосочетания. Следует отметить, что не так важна стоимость подарка, как эмоции, которые были в него вложены. Делайте искренние подарки и этим вы непременно приносить радость вашему мужчине или женщине.

Светлана,

Компания «Адора», сайт которой расположен по ссылке http://adorasalon.ru/, представляет собой салон красоты в городе Саратове. Это достаточно известная компания, так как уже долгий период времени обслуживает своих клиентов и заработала их доверие и любовь. Среди основных преимуществ компании является качественная косметика, которую салон «Адора» использует для своих косметических процедур. Вся косметика сертифицирована и прошла дерматологический контроль. Кроме этого, перед использованием того или иного косметологического продукта, сотрудники компании тестируют его на себе, чтобы проверить все его полезные свойства или недостатки.

Среди косметологических процедур, которая предлагает салон «Адора» — наращивание ресниц, коррекция и покраска бровей, чистка лица, пилинг, массаж, шугаринг, татуаж, инъекции, безоперационная подтяжка лица, RF-лифтинг, микротоковая терапия, фотоэпиляция, фотоомоложение, прессотерапия, мирстимуляция, дерматония, коррекция фигуры без липосакции, ламинирование рестниц. Понятно, что такие проеедуры могут выполнить только профессиональные мастера. В салоне красоты «Адора» работают только такие сотрудники. Они проводят такие процедуры на самом высоком уровне.

Кроме этого, компания «Адора» проводит качественный уход за телом, использует специальные методики массажа, пилинги и обертывания, SPA-процедуры. Парикмахеры салона, проводят множество манипуляций с волосами. Здесь можно заказать качественный уход и сделать современную прическу или стрижку, а также провести окрашивание волос или другие процедуры. Мастера салона красоты обеспечивают уход за руками и ногами, делает качественный маникюр и педикюр, представляют уникальную программу для похудения, а также имеют специальный перечень процедур для мужчин. Получить более подробную информацию о той или иной процедуре салона красоты «Адора», можно на электронной страничке компании в интернете.

Салон здоровья и красоты «Адора» имеет удобное расположение в центре города «Саратова», что очень удобно для клиентов. Ценовая политика компании нацелена на клиентов с различными финансовыми возможностями.

Мастера компании постоянно участвуют в престижных конкурсах и занимают призовые места, что говорит о их высоком профессионализме. Персонал салона красоты «Адора» проходит частое обучение самым последним методикам косметических процедур, что позволяет компании оставаться на первых местах сферы обслуживания в косметологии.

Срочно требуется приехать на работу, к родственникам или иным делам? Но, как на зло, авто находиться в автосервисе либо и вовсе отсутствует. Выход есть всегда!

Услуга вызова такси стала востребованной и актуальной, беря во внимание быстротечность происходящего вокруг и потребность оказаться в нужном месте в назначенный час. Все что вам требуется сделать, позвонить диспетчеру и оформить заявку. Также сделать заказ можно и с помощью мобильного приложения, скачать которое не составит особых усилий. Обязательно укажите точное местонахождение, конечный пункт отправки и особые условия. Такими могут быть наличие автокресла, поездка с домашним животным и прочее. Заказать подачу машины можно предварительно на требуемое время.

Почему стоит воспользоваться услугами вызова такси, а не общественным транспортом:

  • Комфортная езда;
  • Прибытие точно по адресу, без надобности ходить пешком по улицам и остановкам;
  • Оперативность подачи такси под дом (подъезд);
  • Квалифицированные водители;
  • Отсутствие потребности останавливаться на каждой остановке;
  • Возможность поездки по всему городу;
  • Предварительный расчет стоимость оказанной услуги;
  • Удобный способ заказа машины;
  • Надежность и спокойствие;
  • Стоимость соответствует оказанным услугам.

Мы компания, которая заботится о комфорте наших клиентов и делает все возможное, дабы оставить неизгладимое впечатление и массу приятных эмоций. Наши услуги доступны круглосуточно http://taxi-emelya.ru/taksi_komfort.html без выходных, так что можете не переживать по поводу сложностей прибытия по требуемому адресу. Водитель подгонит машину прямо к дверям дома (подъезда) уже в течение 10 – 15 минут.

Мы предлагаем своим клиентам высокий профессиональный сервис, оперативные поездки, особые условия, скидки постоянным пассажирам и приемлемую цену на поездку. Наши автомобили всегда в исправном техническом состоянии и способны прибыть на заказ в любое время, удобное для заказчиков.

К услугам клиентов следующие виды сервиса:

  • Трезвый водитель, который сядет за руль вашего транспортного средства и доставит к дому или на СТО;
  • Заказ услуги онлайн, быстро и без проблем;
  • Поездки с детьми и животными;
  • Выбор модели автомобиля, что важно при встрече деловых партнеров или корпоративной поездки.

Все это и даже больше, доступно для всех без исключения заказчиков услуги такси. Не стоит делать выбор в пользу общественного транспорта, рискуя опоздать и лишиться комфорта со спокойствием.

Выход есть всегда, помните об этом! Заказывайте такси по доступной стоимости.