В первую очередь нужно сказать о том, что из себя представляет гигиена ротовой полости. На самом деле сюда стоит отнести три важнейших составляющих: чистка зубов пастой и щеткой, очищение рта после любого приема пищи и уход за промежутками между зубами. Да-да, вам не показалось, ибо в действительности необходимо после каждого приема пищи чистить зубы, однако здесь невозможно не учесть факт недоступности щетки везде и всюду.

Три важных правила при раздельном питанииНа основании проведенных физиологических, естественнонаучных и биологических исследований, которые подтвердились на опыте, теория раздельного питания выделила и разработала следующие основные технологические правила при раздельном питании.

1. Устранение вредных факторов:
• отказ от токсически возбуждающих средств (курения, алкоголя, острых пряностей);

• аппетит подчинить необходимо разуму, а не наоборот;

• белковые вещества в пище должны постепенно уменьшатся в количестве (отказ от мяса, сыра, яиц, стручковых плодов, грибов).

• Употреблять в пищу минимум поваренной соли.

Натуральные витаминыНатуральные витамины употреблять в пищу необходимо только в естественном виде. Таблетки, продающиеся в аптеках, являются лишь имитацией, своеобразной подделкой, которая вряд ли заменит полноценные продукты питания, поступающие к нам от самой природы. Организм человека нуждается абсолютно во всех известных витаминах. Салат из сырых овощей содержит большое их количество. Во время поедания пищи происходит взаимодействие витаминов друг с другом и с минеральными солями.

Одновременное потребление нескольких видов белковОдновременное употребление нескольких видов белков также является неразумным, поскольку это приводит к перенасыщению в организме протеинов. Также два белка, которые различные по химическому составу, нуждаются в различных сроках выделения желудочного сока. Начало секреции желудочного сока не только происходит в разное время, но и связано с качественным и количественным составом съеденных продуктов. На молоко и хлеб расходуется разный объем желудочного сока, хотя они и содержат одинаковое число белков. Аналогичная ситуация происходит и у пепсина, при одновременном поедании молока и мяса. Эти продукты имеют различный состав белка, поэтому им необходимо разное количество фермента пепсин для усвояемости.