Разгрузочный день на огурцах Разгрузочные дни дают возможность не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма. При регулярном проведении разгрузочные дни приравниваются к полноценной диете. Очень полезными считаются «огуречные дни», их нужно проводить хотя бы раз в неделю. Огурцы очень богаты на витамины и микроэлементы, а вот на калории – наоборот бедны.
Разгрузочный день на огурцах способствует выведению шлаков из организма, а также очищению кишечника. За день нужно съесть до 2-х кг огурцов. Кушать их нужно по мере того, как проголодались или через каждых 2 часа. Можно из огурцов сделать салат и заправить его нежирным кефиром.

Вред от сухариков и чипсовО вреде от чипсов и сухариков постоянно говорят медики и ученые, они неоднократно проводили исследования и довели, что эти продукты очень пагубны для человеческого организма.
Чипсы содержат в себе концентрацию трансизомеров жирных кислот, которые влияют на качество спермы. К тому же это вещество снижает уровень выработки тестостерона у мужчин.
Также чипсы и сухарики пагубно влияют и на женский организм. Ученые доказали, что вещества которые находятся в чипсах способствуют развитию рака груди.

Диета на 90 днейДиета на 90 дней была разработана Мойцией Поляншек и Бредом Хробатом. «90 дней раздельного питания» позволяет сбросить 25 кг лишнего веса всего за 3 месяца, но с учетом соблюдения правил раздельного питания. Конечно, как и на любой другой диете для того, чтобы достичь максимального результата нужно будет пересмотреть свой рацион, сократить порции и прочее.
Данная диета делится на 4-дневные циклические стадии.

Правильное питание для женского организмаПравильное питание имеет большое значение в жизни и здоровье каждого человека. Но питание для женщин должно быть подобрано аккуратно и тщательно.
При неправильном рационе питания у женщин развиваются постоянная усталость, избыточный вес, неудовлетворительное состояние кожи, тусклые волосы, ломкие ногти. А ведь красота для женщины очень важна.
Одни представительницы прекрасного пола предпочитают покупать косметические средства для похудения, увлажнения кожи и прочее. Но все эти проблемы решаются гораздо проще – нужно проанализировать рацион питания.