Диетическое питание для иммунитетаДиетическое питание укрепляет иммунитет, но не всем об этом известно. Организовать такое питание всем по силу. Для начала обеспечьте свой организм достаточным количеством белков. Для взрослой женщины достаточно всего 90-120 грамм белка в день. Белки обеспечивают противодействие бактериям.

Общие принципы диетического питанияКрасота, энергия, молодость — эти понятия состоят в неразрывной связи с общими принципами диетического питания и поддержанием здорового образа жизни. Вопрос в том, что можно отнести к «правильному питанию»? Слепо и беспрекословно использовать многочисленные новомодные диеты из журналов и интернета — далеко не выход.

Правильное диетическое питание и ничего лишнегоКаждая женщина мечтает быть стройной и, как следствие, сидит на диете.
Но, как ни странно, то ли желание быть стройной не слишком большое, то ли подобранная диета не слишком эффективна, но факт в том, что большинство женщин никак не могут похудеть и жить в своё удовольствие.

Что означает диетическое питание?Каждый понимает диету и диетическое питание по-своему. Но что же оно означает в действительности?

Слово «диета» имеет греческие корни и означает оно лишь «образ жизни». Поэтому понимать диету следует как кардинальные перемены в понимании принципа питания.