Правильное питание - знак близнецыВсе люди разделены по датам своего рождения на определенные знаки зодиака. Каждому знаку присущи свои различные взгляды не только на образ жизни, род занятий, но и конечно на еду.

Диета Эткинса - секреты стройностиРоберт Эткинс — врач-кардиолог в 1972 году предложил совершенно новое питание для женщин, которые всегда хотят быть в форме. В основу его диеты входят продукты, насыщенные белками, жирами и минимальным количеством углеводов.

Разгрузочный день на яблокахПопулярность разгрузочных дней стала явной благодаря тому, что это подготавливает организм к диете. Диета предполагает потерю веса, которая может вскоре вернутся. А вот разгрузочные дни на основе яблок принесут стабильную хоть и не большую потерю веса, и к тому же обогатят организм массой полезных витаминов.

Антиоксиданты: факты и мифыПоследнее время все больше повышается интерес к антиоксидантам. Хотя всем известно, что людская молва – это всегда преувеличения и домыслы. Тема антиоксидантов тоже не осталась незамеченной. Электросон — то, о чем нужно знать.

Для начала рассмотрим некоторые общеизвестные факты о свободных радикалах и влиянии антиоксидантов на здоровье. Еще со школьной парты мы узнали о способе поступления кислорода в организм в процессе дыхания. Он током крови доставляется к каждой клетке и участвует в реакциях окисления. Дело в том, что эти реакции влекут за собой побочные продукты, называемые свободным радикалами, о них стало известно совсем недавно.