Польза диетического питанияО диетическом питании, так же, как и о его пользе знают почти все. Тем не менее, далеко не все имеют правильное представление о том, что же такое диетическое питание и какое влияние оно оказывает на здоровье человека.

Диетическое питание.Многие люди неправильно трактуют слово «диета». Диета – это не отдельное краткосрочное мероприятие, а способ питания, поддерживаемый на протяжении всей жизни. Специальный рацион зависит от возраста, стиля жизни, пола. На основе этих показателей формируется список продуктов и блюд, которые стоит употреблять человеку, а какие не стоит.

Мюсли - диета или сладкая бомба?Как похудеть? Этот вопрос мучает миллионы людей. И первым делом девушки и парни, одержимые идеальными формами, почему-то прилагают усилия не к физкультуре и силовым упражнениям, а садятся на диету. Или, как минимум, пытаются правильно питаться.

Кефир - худеем с пользой!Существуют ли способы сбросить лишние «кг», используя при этом полезные с точки зрения здоровья продукты? Конечно, есть! Существует несколько видов диет, в основе которых лежит кефир. Кефирная закваска содержит микроорганизмы, оказывающие восстанавливающее воздействие на флору кишечника. Кроме того, они борются с патогенной микрофлорой и восстанавливают иммунитет.