Что следует знать о сезонной диете

Опубликовано: 21.01.2013


Что следует знать о сезонной диетеДиетическое питание не особо сложное явление для тех, кто хотел этим заняться «вплотную». Однако надо знать многие вещи, связанные непосредственно с полезностью или вредностью пищи и с таким делом, как погодная зависимость. То есть, человек обязательно должен понимать, в какое время года надо кушать то-то и то-то.

Начнем мы с лета. Это время года очень жаркое и солнечное. Поэтому человек чаще потеет и заливает в себя воду, как спасительное средство от жажды. В связи с этим лучше всего потреблять фруктовые соки и поменьше кушать соленого и жирного, ибо это вызывает засуху в организме. Но так как организму нужны минералы и энергетические вещества вроде жира, то для этого важно потреблять растительную пищу, которая богата энергетикой и различными минералами.

 

Теперь немного о зимней погоде или о холодных сезонах (это касается и осени). Что же лучше всего кушать зимой? Ответ простой – ешьте как можно больше калорийных продуктов, которые и наполняют тело энергией, и насыщают клеточки жирами. Не рекомендуется пить минеральную воду. Вместо нее обязательно горячий чай с полезными травами.

 

Чтобы здоровье и фигура были в норме, помните про эту сезонную диету.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*